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旅行途中保持健康是最首要的任務
看看我們總結的方法
讓你和家人在旅途中保持健康
開展奇妙的冒險吧！
勤洗手
這可能是您從小聽到的話。洗手很重要，尤其是在旅途時，由于細菌大多通過觸摸傳播，因此旅行時請保持經常洗手。保證洗手時長，差不多維持在播放完一首“生日快樂”歌（大約20秒）。肥皂和水應該是您洗手的首選方式，如果您離開了房車或休息站，美國疾控和預防中心建議您使用洗手液。特別是吃東西前，要確保雙手清潔。
保持社交距離
保持社交距離，在流感季節或疫情爆發時，相對安全的方法是在戶外活動。實際上，專家說在保持社交距離的情況下，應該適當在戶外呼吸新鮮空氣并加強身體鍛煉。去戶外走走也是擺脫壓力的好方法。最后，保持健康的最佳方法是避免人群聚集，房車出行是一個不錯的選擇。
防止蟲子叮咬
沒有人愿意被蟲子叮咬！這不僅會使您感到不舒服，而且某些昆蟲還會傳播疾病。因此，避免被叮咬是保持健康必不可少的條件。建議在離開房車或進入大自然之前，請務必先涂抹一些驅蟲劑！另外，如果您確實要使用防曬霜，請確保在使用驅蚊劑之前先涂上防曬霜。您還可以嘗試一些植物性的驅蚊劑。此外，研究表明，諸如檸檬桉樹之類的植物性驅避劑對于驅除某些類型的蚊子非常有用。
避免烈日灼傷
涂抹防曬霜是保持不被烈日灼傷的唯一辦法，所以在出發旅行打包行李時，請不要忘了帶上防曬霜！如果不是夏季，是否仍應使用防曬霜呢？是! 即使將太陽隱藏在云層后面，高達80％的光線仍可透過云層。因此，即使您看不到陽光，也建議帶上防曬霜。
準備美味健康的旅途零食
大多數人都有這樣的經歷，在休息站無法抗拒購買不那么健康的零食來打發旅途中的時間。其實在您出發前，可以自己準備一些很棒的健康旅行零食！建議選擇那些可以輕松隨身攜帶且無需烹飪的小吃。比如：谷物纖維棒。蘋果、香蕉和其他水果也是一種很好的便攜式零食，您可以在任何地方吃而無需切碎。
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